Психолог онлайн Наталья Мищенко

Индивидуальные
и семейные консультации психолога

Онлайн-консультация доступна в любой точке мира

Факт вашего обращения является конфиденциальным

Добро пожаловать на сайт!

Если вы зашли на сайт, то, скорее всего, сейчас вы в поиске подходящего именно вам психолога.  Буду рада вам помочь. Связаться со мной: +79854177198

О профессиональном образовании

Я профессиональный психолог с госдипломом и сертифицированный гештальт-терапевт. Закончила два психологических вуза — государственный по базовой психологии и частный практический по немедицинской психотерапии*. Очень люблю свою работу. Несмотря на приличный стаж, постоянно учусь.   Мои главные ценности в работе с клиентами —  профессионализм, уважение и бережность.

Чем я могу быть вам полезна?

Я работаю со взрослыми в формате индивидуальных, парных и семейных психологических консультаций, помогаю людям научиться эффективно поддерживать самих себя, когда это необходимо, наладить диалог с близкими и улучшить отношения с окружающими, сделать жизнь наполненнее, спокойнее здесь и сейчас, достигать желаемых целей.

Индивидуальные консультации онлайн по всему миру

Семейное и парное консультирование

Наиболее частые темы обращений клиентов. Какой-либо из вопросов откликается, актуален для вас?

Вы тревожитесь о том, что происходит сейчас в вашей жизни, и хотите, чтобы стрессы, страхи отнимали меньше сил?

Когда нас охватывают интенсивные переживания, как тревога, чтобы выполнять повседневные задачи нам приходится, каким-то образом, удерживать в себе эту тревогу и тратить силы на ее вытеснение, чтобы сконцентрироваться на работе, например. И тогда у нас уходит в два раза больше энергии. Вытесненные эмоции могут накрывать человека в конце дня, нарушать сон, вызывать отчаяние, желание заедать, запивать неприятные переживания и подтачивать самооценку. К сожалению, в таких условиях, наш ресурс, как правило, истощается быстрее, чем обычно, сама проблема не решается, а лишь временно ослабляется симптом. Что чревато дистрессом, выгоранием, апатией, депрессией, психосоматическими последствиями, развитием аддиктивного (зависимого поведения), нарушениями пищевого поведения. Я помогаю осознать истинную причину в каждом уникальном случае, подобрать подходящий в вашей ситуации способ уменьшить трудные переживания, развить навыки самоподдержки при тревоге и стрессах.

Вы хотите повысить самооценку, стать увереннее в себе?

Многих из нас, к сожалению, воспитывали, злоупотребляя виной и стыдом, как рычагами управления нами в детстве. Из-за этого мы можем бояться проявить себя, весь свой потенциал в личной жизни, самореализации в карьере, бизнесе, зарабатывании денег, считать себя недостаточно хорошими для любви, недостойными жить счастливо. Да и просто, порой, можем часто впадать без весомой причины в токсический стыд и слишком много переживать о том, что о нас подумают посторонние люди, обесценивать себя, не признавать свои достижения, часто и чрезмерно себя ругать, критиковать и чрезвычайно остро воспринимать критику извне, прокрастинировать, откладывать достижение важных для нас целей из-за недостаточности самоподдержки. Я помогаю повысить самооценку, стать увереннее  в себе и психологически устойчивее, развить навык опираться на себя и находить необходимую поддержку.

Хотели бы, чтобы психотравмы детства не мешали вам во взрослой жизни, не получается отпустить обиду на родителей?

Терапия с психологом не означает, что вы обязательно сразу должны простить ваших обидчиков. Я уважаю любой ваш выбор — отпустить обиду на маму или на папу или не прощать, если вы не готовы простить. Я помогаю уменьшить эмоциональную боль из-за прошлого, научиться давать себе то, что не удалось получить от родителей: поддержку, заботу, любовь. Чтобы вы могли быть в отношениях самими собой без стыда и вины, управляли своими эмоциями и регулировали личные границы, достигали желаемых целей, создавали стабильные, удовлетворяющие, счастливые  отношения. Я помогу лучше узнать ваши личностные особенности, потенциально связанные с влиянием прошлого, с тем, чтобы вы могли лучше понимать себя, быть к себе бережнее, и могли осознанно делать наилучшие жизненные выборы в различных ситуациях с учетом ваших личностных особенностей и заботой о себе и самоуважением.

Вы устали от конфликтов, ссор и недопониманий с близкими?

Испытываете досаду,  раздражение и обиду, вам хочется, чтобы в ваших отношениях наступил мир? И чтобы вас  услышали и поняли? Вам нужно, чтобы общение  и атмосфера в семье стали психологически комфортными? Я помогаю наладить коммуникацию в семье, сделать отношения эмоционально теплыми, ясными, научиться договариваться с уважением и бережностью друг к другу.

Подробнее о самых распространенных запросах клиентов в терапию*

Улыбающаяся девушка делает селфи
Как повысить самооценку?

"Меня никто не полюбит", "у меня ничего не получится", — убежден человек с низкой самооценкой. Предлагаю рассмотреть, как мешает в жизни низкая самооценка, и как ее можно повысить с помощью психолога…

Как отпустить обиды на маму?

Как избавиться от боли прошлого, если мама не достаточно любила? Цель не в том, чтобы обвинять матерей (или взрослых детей). А в том, чтобы найти возможности избавления от тяжелых переживаний...

Детские психологические травмы у взрослых

Детские психотравмы могут мешать устанавливать крепкие межличностные связи и быть собой в отношениях, достигать целей и жить полной жизнью во взрослом возрасте...

Как записаться на прием психолога?

01.

С чего начать?

Запись

Вы можете записаться на прием 

  • по телефону (или через телеграм и другие мессенджеры): +79854177198
  • по e-mail: mishenkonm («собачка») gmail.com
02.

Как оплатить?

Оплата

Стоимость индивидуального приема — от 3000 руб/50 мин, семейного — от 5000 руб/1,5 часа.

Способы оплаты:

  • по номеру телефона
  • по реквизитам
03.

Когда и где?

Место приема

Я веду прием в обоюдно согласованное  время

  • онлайн: через видеомессенджеры: скайп, Телеграм и другие
  • очно: в Москве в кабинете в 5 минутах от станции метро Кузнецкий Мост
04.

Как готовиться?

Первая встреча

Готовиться к первой очной встрече никак не нужно. А для созвона онлайн необходимо лишь нешумное уединенное пространство.

Длительность консультации 50 минут. Прием ведется по предварительной записи.

Виды услуг

Мои принципы в работе