Давайте рассмотрим, какое влияние оказывает детская психологическая травма во взрослом возрасте
Как на нас влияют детские психотравмы
Психологические последствия
Когнитивные, эмоциональные, поведенческие последствия травмы могут стать преградой на пути к успеху, мешая нам достигать наших целей и мечтаний, строить счастливые и удовлетворяющие отношения и жить полной жизнью.
- Низкая самооценка
- Неуверенность в себе
- Трудности с границами
- Проблемы с доверием
- Саморазрушительное поведение
- Проблемы с принятием решений
- Трудности в достижении целей
- Уязвимость к критике
Влияние на здоровье
Детские психологические травмы могут иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья во взрослой жизни. Они могут привести к нарушениям иммунной системы, пищевого поведения, хроническим заболеваниям физического здоровья, проблемам с памятью и концентрацией, суицидальным мыслям и попыткам.
- Хронические боли
- Нарушения сна
- Склонность к зависимостям
- Ранняя смертность
- Саморазрушительное поведение
- Неустойчивость к стрессу
- Риск хронических заболеваний физического здоровья
- Тревожность, депрессия, ПТСР и др
- Тревожность, депрессия, ПТСР и др. расстройства
Что делать, если вы обнаружили у себя проявления детской психотравмы?
Если у вас возникло подозрение на наличие психологической травмы:
-
Рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту. Он поможет точнее оценить состояние и подберет индивидуальный терапевтический подход, учитывающий особенности конкретного случая
- Вы также можете предварительно пройти бесплатный онлайн-тест на этом сайте на ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
Важно понимать, что детские травмы могут оказывать серьезные последствия на психическое и физическое здоровье взрослого человека, поэтому откладывать нежелательно.
Чем раньше будет принято решение об обращении за помощью, тем быстрее можно начать работу над преодолением травмы и свести к минимуму оказываемое ей разрушительное влияние.
Что необходимо знать:
- Стоит обратить внимание на свой образ жизни и попробовать устранить привычки, которые могут ухудшать психическое здоровье, такие как употребление алкоголя, слишком большое количество работы или стрессовые ситуации
- Важно понимать, что лечение психологических травм может занять длительное время, но оно обязательно поможет вернуть качество жизни и научиться лучше справляться с эмоциональными проблемами
Вы заслуживаете жить счастливо. Не откладывайте заботу о себе на потом.
Перейти к чтению следующей информационной статьи: «Как проработать обиду на маму?»