Детские психологические травмы у взрослых

Давайте рассмотрим, какое влияние оказывает детская психологическая травма во взрослом возрасте

Как на нас влияют детские психотравмы

Психологические последствия

Детские психотравмы оставляют глубокие следы в нашей душе. Они могут приводить к серьезным проблемам в отношениях с другими людьми, мешают  установить крепкие межличностные связи и  не дают быть собой.
Когнитивные, эмоциональные, поведенческие  последствия травмы могут стать преградой на пути к успеху, мешая нам достигать наших целей и мечтаний, строить счастливые и удовлетворяющие отношения и жить полной жизнью.
  • Низкая самооценка
  • Неуверенность в себе
  • Трудности с границами
  • Проблемы с доверием
  • Саморазрушительное поведение
  • Проблемы с принятием решений
  • Трудности в достижении целей
  • Уязвимость к критике

Влияние на здоровье

Детские психологические травмы могут иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья во взрослой жизни. Они могут привести к нарушениям иммунной системы, пищевого поведения, хроническим заболеваниям физического здоровья, проблемам с памятью и концентрацией, суицидальным мыслям и попыткам.

  • Хронические боли
  • Нарушения сна
  • Склонность к зависимостям
  • Ранняя смертность
  • Саморазрушительное поведение
  • Неустойчивость к стрессу
  • Риск хронических заболеваний физического здоровья
  • Тревожность, депрессия, ПТСР и др
  • Тревожность, депрессия, ПТСР и др. расстройства

Что делать, если вы обнаружили у себя проявления детской психотравмы?

Если у вас возникло подозрение на наличие психологической травмы:

  • Рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту. Он поможет точнее оценить состояние и подберет индивидуальный терапевтический подход, учитывающий особенности конкретного случая
  • Вы также можете предварительно пройти бесплатный онлайн-тест на этом сайте на ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)

Важно понимать, что детские травмы могут оказывать серьезные последствия на психическое и физическое здоровье взрослого человека, поэтому откладывать нежелательно.
Чем раньше будет принято решение об обращении за помощью, тем быстрее можно начать работу над преодолением травмы и свести к минимуму оказываемое ей разрушительное влияние.

Что необходимо знать:

  • Стоит обратить внимание на свой образ жизни и попробовать устранить привычки, которые могут ухудшать психическое здоровье, такие как употребление алкоголя, слишком большое количество работы или стрессовые ситуации
  • Важно понимать, что лечение психологических травм может занять длительное время, но оно обязательно поможет вернуть качество жизни и научиться лучше справляться с эмоциональными проблемами

 Вы заслуживаете жить счастливо. Не откладывайте заботу о себе на потом.

Перейти к чтению следующей информационной статьи: «Как проработать обиду на маму?»